俄罗斯班亚的首次访客指南

巫婆 是一种典型的俄罗斯体验，对于真正的旅行爱好者来说简直是不可错过的。 自12世纪以来俄罗斯生活的一部分，它们不仅仅是基本卫生：它们具有丰富的历史，独特的传统甚至专业的词汇。 这是您需要知道的一切。

背景

俄罗斯浴室已经存在了几个世纪 - 第一个 板鸭 提及，在中世纪的俄罗斯文本中发现的1113纪事，属于使徒安德鲁本人：“我看到了斯拉夫人的土地，当我在其中时，我注意到他们的木制浴室。 他们将自己温暖到极度炎热，然后脱衣服，并在用牛脂涂抹自己之后，采取年轻的芦苇和鞭打他们的身体。“从那以后， banyas 由于热和蒸汽的药用品质，俄罗斯人保持清洁和健康。

在俄罗斯农村，基本上每个家庭都曾经拥有私人住宅 板鸭，整个家庭每周要洗一次。 城市居民不得不定期参观公共浴室，这在共产主义时期获得了前所未有的普及程度，因为许多人住在公共公寓中，与共用水槽一样多。

今天有各种令人眼花缭乱的 banyas 可供选择，包括传统的独立木屋以及带有宫殿内饰的石制豪宅。

Boris Kustodiyev，'俄罗斯维纳斯'（1925-1926）| ©WikiCommons

独一无二的体验

虽然经常与桑拿浴室相比， banyas 与他们所有的外国表兄弟完全不同，那里空气炎热干燥。 这是俄罗斯的高湿度 板鸭 体验如此特别 - 细腻，湿润，透明和易于呼吸的蒸汽使得在加热的蒸汽房中度过令人惊喜的愉悦。

Sanduny Banyas的游泳池| ©Andreykor / WikiCommons

蒸和鞭打

俄罗斯人 板鸭 就是蒸汽（又名'parenie'）和一堆白桦树树枝鞭打（'venik'） - 这些程序对健康和身体有最有益的影响。 但在那之前你应该完全脱衣服，浸泡你的 venik 在热水中洗澡。 然后你搬到蒸汽房（'parilka'）躺在架子上，等待汗水开始在你的身体上串珠。 当热量难以承受时，您可以让蒸汽室冷却下来 - 在使用蒸汽室之前，最好多次前往蒸汽室并返回 venik.

一旦你热身，你需要一些帮助才能得到适当的鞭打 veniks，可以显着改善血液循环，释放毒素。 要完成正确的训练，你应该进行20度淋浴，在冷水池中潜水，或跳进雪堆 - 尽管听起来很可怕，但到最后你会感到轻盈和恢复活力。

在俄罗斯浴室（banya）使用的叶子的小“扫帚”| ©FrançoisDEERGUES/ WikiCommons

澡堂礼仪

如前所述，泳客更换衣服，用毛巾或床单包裹自己，戴上看起来很滑稽的帽子，以保护头部和耳朵免受过热蒸汽的伤害。 俄罗斯人然后选择了 venik根据他们的健康需求：桦树碰巧是最常见的，有助于缓解肌肉酸痛和关节拉伤; 橡木 venik 滋润油性皮肤; 椴树枝治愈头痛; 冷杉枝可以改善血液循环，而桉树则可以 venik 非常适合喉咙痛。 你会听到人们问“poddat'paru“，意思是制作 parilka 房间更加蒸汽，并希望对方“s legkim parom“，可以翻译为”享受你的蒸汽“。

'命运的反讽'电影截图| ©Eldar Ryazanov / Mosfilm执导

一种文化现象

在历史的过程中 板鸭 普希金，托尔斯泰，陀思妥耶夫斯基和Сhekhov亲切地提到了他们的短篇小说，在很多层面上渗透了俄罗斯文化， 在Banya，是一本指南 板鸭 定型。 苏联作家米哈伊尔佐什琴科撰写 来自澡堂的场景这是对共产主义生活的一种讽刺 板鸭 观察，而每个新年前夜俄罗斯人传统观看 命运的讽刺- 关于a的节日喜剧 板鸭 出行错了。